16 Benefícios da Água com Limão

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Tenho feito acompanhamento com uma nutricionista e uma de suas orientações é que eu beba, em jejum, um copo de água morna (15 segundos no microondas) com 1/2 limão espremido, e tenho feito isto diariamente.

E por coincidência me chega um guest post da Professora Rosi Oliveira relatando os benefícios da água com limão. Vejamos suas considerações:

A água com limão é conhecida por limpar o corpo de toxinas, desinchar e ainda emagrecer.

Muitos não sabem mas ela tem diversos benefícios para a saúde.

Como fazer?

Coloque em uma jarra de um litro limão. Você pode ainda usar vários tipos de limão e adicionar pedaços de abacaxi, hortelã, laranja e gengibre a gosto.

Como tomar?

Ingerindo o suco de limão morno no início da manhã, ajuda a eliminar as toxinas. Coloque na geladeira e tome durante o dia todo.

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16 Benefícios da Água com Limão

1. tem efeito desintoxicante;
2. ajuda a emagrecer;
3. ajuda a saciar a fome;
4. excelente fonte de vitamina C;
5. fortalece o fígado;
6. é antioxidante;
7. equilibra e mantém os níveis de ph no organismo;
8. ela ajuda na digestão e estimula a produção de bile;
9. é também uma grande fonte de ácido cítrico, de potássio, de cálcio, fósforo e magnésio;
10. ajuda a prevenir o crescimento e multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças;
11. ajuda a reduzir a dor e inflamação nas articulações e joelhos enquanto ele dissolve o ácido úrico;
12. excelente para a pele;
13. faz bem aos dentes;
14. controla a pressão sanguínea;
15. ajuda no tratamento contra reumatismo;
16. ativa o metabolismo.

Saiba mais sobre os benefícios da água com limão clicando AQUI.

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Beijos!!