Atitudes Positivas para a Vida

Estava lendo, dias desses, sobre novas atitudes para começar o ano de 2012 de uma forma mais positiva.

Mas as dicas não servem somente para o ano que se inicia, são válidas pra vida, sempre, não importa a ocasião.

1 - Estabeleça seus objetivos.

Escreva num papel, agenda ou diário (ou blog) quais metas pretende alcançar na área profissional, financeira, afetiva e familiar.

Junto com o objetivo, já planeje quais mudanças terá que fazer para que seu plano seja posto em prática e chegue no resultado final.

Releia sempre esta lista e veja se está fazendo aquilo que planejou.

2 - Tenha uma vida mais leve, divirta-se.

Curta mais os amigos e familiares.

Saia mais vezes de casa, se você está sozinha(o) é uma boa maneira de conhecer gente interessante, se já tem família, também é muito bom fazer novas amizades.

3 - Cuide-se. Do corpo e da mente.

Faça atividade física. Leia e assista sobre assuntos com bom conteúdo, que irão contribuir com ideias e mensagens positivas para a vida.

4 - Tenha disposição.

Seja menos preguiçosa(o).

Adote hábitos em que irá exercitar mais o corpo.

Pode ser uma pequena mudança, mas que pode fazer diferença.

5 - Vá a lugares diferentes.

Isso fará que você conheça um maior número de pessoas.

Mas procure se relacionar com pessoas que tenham os mesmos gostos e valores que você tem.

6 - Atenção com seu coração.

Diminuir o consumo de sal é uma medida simples, mas que contribui para um coração mais saudável. Aumente o consumo de frutas, verduras e legumes e diminua o de alimentos industrializados.

7 - Dê uma boa espreguiçada antes de sair da cama.

Faça exercícios de alongamento todas as manhãs. Eles te deixarão mais disposta e flexível.

8 - Faça uma avaliação médica.

Vá ao médico para exames preventivos e siga as orientações do profissional.

9 - Procure reciclar e aprender coisas novas.

Faça cursos ligados a sua carreira ou faça algo novo, diferente.

O importante é estar se atualizando ou abrindo espaço para novas ideias.

10 - Mantenha um saldo positivo.

Dê atenção ao lado financeiro, repense os gastos, corte despesas quando for preciso.

Se você quiser ler a matéria completa, acesse:

http://saude.ig.com.br/minhasaude/dez-atitudes-positivas-para-o-ano-que-comeca/n1597458744538.html 

Desde que li estas dicas, eu já estou colocando em prática, a maioria delas.

Outra coisa que eu sempre faço e aprendi há muitos anos quando li "O sucesso não ocorre por acaso" de Layr Ribeiro, é escrever uma lista com 10 qualidades que eu não tenho, mas que gostaria de ter e ler esta lista  diariamente.

Mas tem que ler a lista no tempo presente, como se você já fosse dotada daquelas qualidades, assim o seu cérebro assimila aquilo como se fosse uma verdade, por exemplo: eu sou paciente; eu tenho disposição; sou sempre bem humorada...

Além disso tudo, procure manter sua vida organizada, em todos os sentidos, procure ler matérias sobre organização e ponha em prática o quanto antes.

Se quiser uma dica de como organizar documentos, leia: 

Organização: documentos e papéis.

Bjs♥